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魔法森林（《秘密花園》第二集，中文版獨家附贈32頁練習本）
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跟著醫師學養腎：腎好，青春不衰！18堂藏精養生課，拒絕洗腎的危機！【暢銷新裝版】
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9789866247644
李曉東/著、鐘文冠/審定
養沛文化
2013年9月10日
83.00 元
HK$ 70.55
詳
細
資
料
叢書系列：SMART LIVING養身健康觀
規格：平裝 / 224頁 / 17*23 cm / 普級 / 雙色印刷 / 初版
出版地：台灣
SMART LIVING養身健康觀
分
類
醫療保健
>
養生法
>
養生功法
同
類
書
推
薦
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內
容
簡
介
如果您有腎臟方面的問題，您可能有以下的困惑－－
＊ 罹患腎臟病，人生就由彩色轉黑白嗎？
＊ 洗腎者就不能工作了嗎？
＊ 只能吃淡而無味的食物嗎？
＊ 因為洗腎，就無法與一般正常人一樣生活嗎？
◆國際腎臟權威史密斯醫師曾說
－－骨頭可以斷裂，肌肉可以萎縮，腺體可以腐爛，皆對生命沒有立即性的影響，可是腎臟一旦衰竭，骨頭、肌肉與腺體都無法繼續工作。－－
＊ 腎臟病多年來一直是國人十大死因之一！
＊ 腎臟尿毒症，被人們稱為第二癌症！
因此對於腎臟病，你必須有以下認知：
．不要以為尿液乾淨清澈，腎臟就沒問題！
．腰痛可能是腎臟有問題的警訊！
．滿頭白髮或時常掉髮也有腎臟危機！
．老是覺得疲倦、睡不好，要注意腎臟問題！
．憋尿也會引起腎臟病！
★★★ 但其實腎臟病是可以治療，甚至臨床上是能治癒的，
居家保健是醫療外腎臟病康復的不二法門。 ★★★
本書特色
一、【由專業的醫師帶您認識－－腎與身體的關係】
我們常聽人說腎不好，究竟指的是什麼？在醫學上中西醫對腎各自有不同的定義。西醫的腎是指「腎臟」器官功能；中醫的腎則認為與泌尿功能、神經系統、骨骼發育、造血生殖、免疫能力、內分泌系統等有關。
由專業醫師帶著你認識腎及腎臟疾病。化簡為繁的解說，讓你快速瞭解健康知識，不會一頭霧水。本書並由中華民國中醫內科醫學會榮譽理事長鐘文冠專業審定推薦，嚴格把關，讓你最安全的養護腎臟。
二、【居家小細節，顧好腎臟大健康】
腎臟病者－－
．早上起床要補充水分，但又不能大口喝水。
．冬天如廁要注意保暖；夏天盡量避免流汗。
．保持舒適的睡眠室溫。
．盡量避免接觸冷水。
．養成不脫襪的習慣。
人體老化過程從35歲開始，當腎虛時，會出現許多老化的症狀，所以養生要先養腎。種種養腎的小細節，幫助照顧腎臟、保養腎臟。因為腎主藏精，想要有不疲倦的慢老生活從要從養腎的生活細節開始。
三、【飲食之道，是最主要的治療方法】
為預防腎臟病，飲食管理是非常重要的一環，因此不同的腎臟疾病要搭配不同的腎臟飲食。
．【有浮腫和高血壓，必須限制食鹽】－－減鹽、限制蛋白質。
．【連續蛋白尿，蛋白質的補充很重要】－－減鹽、攝取高蛋白質食物。
．【腎機能顯著降低，相反地不補充蛋白質】－－無鹽、無蛋白質，攝取高熱量食物。
．【乏尿與無尿，要限制水分】－－限制蛋白質、攝取高熱量食物。
本書不但列舉具有各項保健效果的日常食品，並以多道中醫食療藥膳食譜調養你的身心，讓腎臟患者能吃的健康，維護生命之根、先天之本。
四、【以各類速效保健方法，緩解你的不適】
不論是中醫的穴位按摩、針灸療法，或是呼吸吐氣法、韻律體操法，以最健康自然的方式，緩解你的疲倦與不適，增加身體的抵抗力，活絡身體的循環，是最方便的保健方法。
五、【家庭應急處理法，隨時做你身邊的守護天使】
慢性腎炎、急性腎盂腎炎、慢性腎功能衰竭、急性腎炎……種種腎臟病的家庭應急護理法，讓你知道在危急的時候該為自己及家人做什麼樣的處置，是你最貼心的好幫手。
最健康．最權威．最實用的養腎保健書，給你一個最圓滿的未來！
作者簡介
李曉東
1965年生於山西大同。畢業於華西醫科大學，在校成績優異。之後在成都第三人民醫院工作迄今，期間擔任過住院醫師、主任醫師，深受院方好評。
致力於養生保健方法的鑽研，並在醫學雜誌類刊物上發表多篇論文。
審定者簡介
鐘文冠
畢業於中國醫藥學院中國醫學研究所，曾任中國附設醫院內科部腎臟科主任、中華民國腎臟醫學會理事、台灣透析（洗腎）協會理事長、中國醫藥大學部定講師、血液淨化醫學會常務理事、中西整合醫學會常務理事，現為中華民國中醫內科醫學會榮譽理事長、鴻仁堂中醫診所院長。
目
錄
【推薦序】瞭解腎病新知的最佳工具書
【前言】男人青春、女人美麗的根源
Part1腎臟與腎臟疾病
．你該瞭解的腎臟構造與功能
．如何自我檢測腎臟問題
．腎臟不好，會有什麼臨床症狀
．常用的化驗檢查
．什麼是常見的腎臟病？
Part2你想知道的腎臟Q&A
．容易感染腎盂腎炎的因素有哪些？
．腎臟病的預後與哪些因素有關？
．關於腎臟病、尿液量多寡與相關病症
．腎臟病引起高血壓及其對腎的危害
．關於腎臟病與噁心嘔吐症狀
．慢性腎衰竭病常見症狀之原因
．尿毒症相關症狀及病變
．影響慢性腎衰竭預後的因素有哪些？
．為何慢性腎衰竭患者要檢查血鈣與血磷？
．腎臟病症候群的病因為何？
．急性腎炎的病因、種類與併發症
．妊娠前的腎臟疾病
．腎臟病人的用藥問題
．中西醫對養腎的看法
Part3保養腎臟，從日常做起
．養腎，從早晨起床後的保養
．穿著之道，忌寒冷與濕氣
．安靜，為居家之道
．腎臟病患者該注意的工作保養
．八個愛腎好習慣
Part4腎臟患者的飲食與居家之道
．飲食之道，是預防腎臟病管道
．吃對食物，腎不老
Part5中醫養腎與保健之道
．穴位按摩提升臟器機能
．一針灸出免疫力
．抑制高血壓的橡皮帶療法
．刺激內臟的吐氣呼吸法
．跳韻律預防結石
．家庭應急護理法
【special】預防與保健你的腎臟，青春不老
序
推薦序
瞭解腎病新知的最佳工具書
以前，在腎臟病衛教演講時，提出「腎病防治三三三」的口號，以利記誦。
三個病－感染疾病（上呼吸道，下泌尿道），高血壓，糖尿病。
三個物－適量飲水，少量用鹽，少量用油。
三件事－定期檢查，固定醫師，瞭解腎病新知。
此書可作為「瞭解腎病新知」的工具書。其從腎臟的生理病理變化，談及腎臟病的防治觀念，更深入日常飲食、起居應注意之處，並兼及中醫針灸、按摩的觀念和方法，中西結合，可謂完備。
二○○七年腎臟醫學會黃秋錦理事長提及，台灣未來發生慢性腎炎的病患將占全人口的百分之十（亦即二百三十萬人），不可不防。此書當有助益。
「預防勝於治療」，如何得知「預防之法」、「治療方向」，皆可於書中查到參考方向，故樂於推薦。
鐘文冠 醫師
前言
男人青春、女人美麗的根源
腎臟俗稱「腰子」，是人體重要的排泄器官，對於維持人體正常的生理代謝有十分重要的作用，國際腎臟權威史密斯醫師曾於一首短詩上提過：「骨頭可斷裂，肌肉可萎縮，腺體可腐爛，皆對生命沒有影響，可是腎臟一旦衰竭，骨頭、肌肉與腺體都無法繼續工作。」由此可見腎臟的重要性。
隨著社會的發展，人們生活觀念的改變，生活節奏的加快，多種腎臟病危險因素逐年增加，患者逐漸增多，長期危害人們的健康，亦為世界所公認的疑難頑症。尤其是尿毒症，被人們稱為第二癌症，它是各種慢性腎臟病中，會致使腎功能惡化、衰竭的終末階段，最後還容易導致心肺功能衰竭，造血機能受損。由於人們對早期腎臟病觀念淡薄，忽視治療，致使某些患者病情惡化，造成嚴重後果。所以，腎臟病的早期發現和在急性期中加以控制就顯得相當重要。
患上腎臟病雖是痛苦和不幸的，但仍是可治療，甚至臨床上是能治癒的，千萬毋須悲觀，但也不能因為有時症狀有所減輕，就忽視甚至放棄了治療，更不能諱疾忌醫，應積極配合醫生進行治療和自我康復，就一定能夠重新享受美好的生活。
為了幫助腎臟病患者配合醫生的治療戰勝疾病，本書介紹了關於腎臟與腎臟疾病的重要常識與保健觀念，希望能夠對腎臟病患者在恢復和改善腎功能上，提供積極且有效的幫助。
書
評
其 他 著 作
